Đường huyết tăng lên trong đêm?

Khi bạn đi ngủ, ghi nhận đường huyết của bạn là 110, nhưng khi bạn thức dậy vào buổi sáng, nó đã vượt lên 150. Tại sao xảy ra điều này?

Tại sao đường huyết tăng lên trong đêm?

Để hiểu rõ tại sao nồng độ đường huyết có thể tăng lên qua đêm trong khi bạn không ăn gì cả, chúng ta phải xem xem đường glucose từ đâu ra và đi đến đâu trong khi chúng ta ngủ.

Ban ngày, các chất bột, đường mà chúng ta ăn được tiêu hóa thành glucose và được hấp thu vào trong trong máu. Một lượng glucose được hấp thu này đi vào gan, ở đó nó được lưu trữ để sử dụng sau này. 

Vào ban đêm, trong khi chúng ta ngủ, gan phóng thích glucose vào trong dòng máu. Gan hoạt động như kho dự trữ glucose của chúng ta và giữ cho chúng ta được cung cấp đầy đủ cho đến khi chúng ta ăn sáng. Lượng glucose đã được sử dụng tương ứng với lượng glucose do gan phóng thích, như vậy nồng độ đường huyết được duy trì ở mức hằng định.

Đường huyết tăng lên trong đêm.

Hiện tượng tăng đường huyết vào buổi sáng sớm.

Sự gia tăng đường huyết vào khoảng thời gian 3 giờ sáng cho đến lúc bạn thức giấc được gọi là “hiện tượng lúc bình minh”

Gan được hỗ trợ để phóng thích vừa đủ lượng glucose thay thế cho lượng glucose được sử dụng trong đêm, và insulin làm việc như là người truyền tin để báo cho gan biết sản xuất với lượng bao nhiêu là đủ. Nhưng nếu không đủ insulin (như trong tiểu đường tuýp 1), hay đủ lượng insulin nhưng nó không thể trao đổi thông điệp của nó đến gan (như trong tiểu đường tuýp 2), gan bắt đầu phóng thích nhiều glucose trong thời gian ngắn. Ngoài ra, nồng độ các nội tiết tố như cortisol bắt đầu tăng vào những giờ đầu buổi sáng, có thể góp phần làm thay đổi hiệu quả của insulin.

Kết quả là nồng độ đường huyết tăng lên. Điều này giải thích tại sao nồng độ đường huyết có thể tăng trong khoảng thời gian bạn đi ngủ và thức dậy vào sáng sớm.

Nguồn: Sưu tầm