Tiểu đường và bệnh viêm xương khớp có liên quan không?

Chế độ ăn uống, tập luyện để phòng chống bệnh tiểu đường và viêm xương khớp làm nhiều người nghĩ rằng hai bệnh này có liên quan đến nhau.

Mối quan hệ giữa tiểu đường và viêm khớp xương

Trước tiên, hơn 53% bệnh nhân báo cáo lại rằng bị cả 2 căn bệnh tiểu đường và viêm xương khớp cùng lúc. Hiện tượng này phổ biến nhất trong trường hợp thấp khớp và tiểu đường tuýp 1. Thêm nữa, phương pháp phòng bệnh tiểu đường và viêm khớp như chế độ dinh dưỡng và luyện tập là gần tương tự nhau. Vì thế hầu hết các bệnh nhân đều tin rằng cả 2 căn bệnh là có mối liên hệ chặt chẽ với nhau.

Bệnh tiểu đường và viêm xương khớp có liên quan đến nhau?

Rõ ràng, các loại thuốc sử dụng để điều trị cho mỗi căn bệnh là không giống nhau và phương pháp kiểm tra, thử nghiệm là khác nhau. Viêm khớp không gây ra tiểu đường và ngược lại. Tuy nhiên chúng có những điểm giống nhau trong phương pháp đề phòng. Chế độ ăn uống và tập luyện là các cách thức phổ biến để phòng tránh tiểu đường và viêm xương khớp.

Chế độ ăn uống được coi là có lợi cho sức khỏe đối với cả 2 trường hợp là gần tương tự như nhau. Bạn phải ăn các bữa nhỏ 3 giờ một lần. Tránh đường và các loại chất béo bão hòa. Nên ăn nhiều chất xơ và thực phẩm ít carbohydrate. Một chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ là rất tốt cho cả bệnh nhân tiểu đường và viêm khớp.

Các loại thực phẩm bổ sung như dâu rừng và hợp chất tự nhiên Resveratrol được biết đến có thể chữa khỏi cả 2 căn bệnh. Tuy nhiên, bệnh nhân trong cả 2 trường hợp đều chỉ được sử dụng thực phẩm bổ sung tự nhiên dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Về tập luyện, đi bộ nhanh ít nhất 30 phút mỗi ngày là lựa chọn tốt nhất. Đối với bệnh nhân viêm khớp, nó giúp tăng cường sức mạnh khớp và đối với bệnh nhân tiểu đường, đi bộ nhanh giúp giảm nồng độ đường huyết.

Như vậy, tiểu đường và viêm khớp có thể không gây ra căn bệnh còn lại nhưng bạn cần đảm bảo rằng phòng tránh chúng cùng nhau.

Nguồn: Sưu tầm