Bài thuốc trị tiểu đường cùng cây ổi cực kì hiệu quả!

Bài viết nói về các cách trị tiểu đường cùng cây ổi đã được lưu truyền trong dân gian. Kính mong các bạn đọc hết để có thể sớm thoát khỏi bệnh tiểu đường!

Bài thuốc trị tiểu đường cùng cây ổi cực kì hiệu quả!

Công thức 1: Để trị tiểu đường cùng ổi, bạn hãy nấu 100 gr lá ổi non, lấy nước uống mỗi ngày. Công thức ở trên, bạn cũng còn còn có thể thay thế bằng 30 gr lá ổi, sắc nước uống thay trà. trị tiểu đường cùng cây ổi

Công thức 2: Ngoài lá ổn non ở ở trên, bạn còn còn còn có thể kết hợp chúng với các vị thuốc khác cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị tiểu đường tương tự.

Bạn cần chuẩn bị 50 gr lá ổi non, 100 gr mỗi loại lá sa kê với đậu bắp tươi, cho tất cả với nồi có sẵn nước, nấu sôi, lấy nước uống mỗi ngày.

Công thức 3 Tương tự như là Công thức 2, bạn hãy chuẩn bị thêm các loại nguyên liệu sau. 15 gr mỗi loại bao gồm lá ổi, bạch quả kết hợp với 30 gr râu ngô. Cho toàn bộ với trong nồi, sắc lấy nước uống mỗi ngày.

Công thức 4: 15 gr mỗi loại bao gồm lá ổi với lá dây thìa, sắc nước uống mỗi ngày, cũng có tác dụng chữa tiểu đường tương tự.

Công thức 5 Công thức này cực đơn giản, chỉ cần 1 loại nguyên liệu duy nhất là quả ổi tươi, gọt vỏ ép lấy nước uống, ngày 2 lần, mỗi lần 30 ml.

Lưu ý khi dùng ổi trị tiểu đường

– Tuy ổi cực tốt cho bệnh nhân tiểu đường như làng vỏ quả ổi còn còn có thể làm tăng lượng đường trong máu nên khi ăn nhớ gọt bỏ vỏ.

– Không dùng ổi cho những người đang bị táo bón. Ruột ổi còn còn có thể làm nhuận trường như làng chất chát trong lá ổi với vỏ ổi còn còn có thể gây táo bón.

Trị tiểu đường với lá ổi với lá sake

Trong điều trị bệnh nhân đái tháo đường dùng 3 thứ ở trên theo công thức:

– Lá sa kê vớing rụng tách khỏi cây 100 gr

– Đậu bắp 100 gr

– Búp ổi tươi 20 gr

Ba thứ ở trên cho với nồi hoặc ấm đất nấu với 2 lít nước đun lửa than còn lại 500 ml chia uống thường xuyên trong ngày.

Ngoài ra, với bệnh tiểu đường phải thực hiện tốt chế độ ăn uống hàng ngày như là mỗi bữa ăn chỉ cần một bát cơm với hai bát rau, phải kiêng khem các thức ăn giàu tinh bột như là bánh mỳ, khoai lang, khoai mỳ, nên ăn bánh tráng với bún tươi thay cơm càng tốt.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Điều trị bệnh đái tháo đường type 1

Bởi vì cơ thể không thể sản xuất ra insulin được nữa, người bệnh đái tháo đường type 1 sẽ cần phải tiêm bổ sung insulin và kiểm soát bữa ăn hàng ngày, cũng như chế độ luyện tập để giữ lượng đường huyết trong mức cho phép

bệnh đái tháo đường type 1

Insulin

Người bệnh đái tháo đường type 1 cần đến insulin hàng ngày. Insulin thường được đưa bổ sung vào cơ thể bằng đường tiêm trực tiếp.

Lượng insulin tiêm vào cơ thể sẽ khác nhau trong cả ngày. Người bệnh đái tháo đường type 1 sẽ được đo nồng độ đường huyết của họ để biết được họ cần bao nhiêu insulin. Chế độ ăn uống và luyện tập hàng ngày cũng ảnh hưởng đến lượng đường huyết.

Chế độ ăn và luyện tập

Người bệnh đái tháo đường type 1 nên ăn thường xuyên nhiều bữa nhỏ trong một ngày để giữ lượng đường huyết ổn định. Tập thể dục đều đặn cũng ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và lượng insulin tiêm vào cũng cần phải được điều chỉnh phù hợp cho việc này.

Chăm sóc chân

Bệnh đái tháo đường type 1 có thể gây tổn thương các dây thần kinh, đặc biệt là các dây thần kinh ở dưới chân. Những vết cắt nhỏ có thể dẫn đến tình trạng loét và nhiễm trùng nghiêm trọng. Bởi vậy, điều trị đái tháo đường type 1 bao gồm cả việc thường xuyên kiểm tra chân người bệnh

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

10 phương pháp đơn giản để kiểm soát bệnh tiểu đường

Nói đến bệnh tiểu đường nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách thì nó có thể dẫn tới các biến chứng nghiệm trọng, gây nguy hại choc ơ thể và dẫn dến tử vong. Sau đây là tổng hợp các cách đơn giản để kiểm soát bệnh tiểu đường thay vì để nó kiểm soát bạn!

1. Hãy bỏ thuốc lá

Việc hút thuốc lá sẽ góp phần gia tăng biến chứng bệnh tiểu đường. Nếu như bạn đang mắc bệnh và đang hút thuốc lá – hãy dừng lai, từ bỏ nó thay vì sử dụng. Hiện nay có nhiều phương pháp giuso bạn từ bỏ thuốc lá hiệu quả, nhận sự hỗ trợ từ người thân và bạn bè hay tham khảo ý kiến chuyên gia bác sĩ để nhận sự giúp đỡ và lời khuyên chính xác nhất. Nhưng quan trọng nhất vẫn là đến từ quyết định đúng đắn của bạn

2. Hãy duy trì cân nặng hợp lý 

– Chỉ cần giảm cân từ 5% – 10% cân nặng bạn có thể giảm đường huyết và cơ thể dễ dàng kiểm soát bệnh tiểu đường.

– Cách đơn giản để giảm cân là giảm khối lượng các bữa ăn, những thực phẩm không tốt. Tich cực ăn nhiều các loại rau xanh, hoa quả tươi. Đồng thời tăng cường mức độ hoạt động thân thể.

3. Năng động để kiểm soát bệnh tiểu đường 

Bạn có thể kiểm soát bệnh tiểu đường trong máu và giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn bằng cách năng động hơn. Có quy tắc cơ bản là tập thể dục với độ nặng vừa phải ít nhất 30 phút/ngày. Việc đi bộ nhanh là một trong những bài tập đơn giản và hiệu quả nhất. Thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp từ 2 đến 3 lần mỗi tuần nếu như bạn bị bệnh tiểu đường thuộc type 2.

4. Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khỏe mạnh

Không có đầy đủ một chế độ dinh dưỡng cụ thể nào dành cho các bệnh nhân tiểu đường do cơ thể mỗi người không giống nhau hoàn toàn và mỗi người phản ứng với thực phẩm lại khác nhau.

– Ăn các thực phẩm giàu chất xơ, có hàm lượng chất béo bão hòa thấp, và ít cholesterol.

– Quy tắc đơn giản mà hiệu quả cao để có một chế độ dinh dưỡng khỏe mạnh là: ăn ít nhất 5 bữa hoa quả và rau tương đương mỗi ngày.

– Hãy sử dụng ngũ cốc nguyên cám thay vì ngũ cốc đã qua tinh chế.

– Thêm, bổ sung một số dạng protein vào mỗi bữa ăn

kiểm soát bệnh tiểu đường

5. Theo một công cụ lên kế hoạch cho bữa ăn hàng ngày

Hãy tìm một công cụ lên kế hoạch cho bữa ăn hàng ngày mà hiệu quả với bạn. Không quan trọng phương pháp mà bạn lựa chọn là gì, miễn là bạn kiên nhẫn theo nó. Hãy tham khảo ý kiến từ chuyên gia về tiểu đường, chuyên gia dinh dưỡng để tìm biết thêm thông tin chi tiết.

6. Kiểm tra đường huyết mỗi ngày

Hãy kiểm tra cùng một thời điểm trong ngày. Một vài bệnh nhân tiểu đường sẽ phải kiểm tra nồng độ đường huyết của họ mỗi ngày. Cụ thể bác sĩ sẽ nói với bạn mức độ thường xuyên kiểm tra như thế nào là phù hợp. Một điều quan trọng là bạn cần kiểm tra các nồng độ này và ghi chép chúng lại. Rất nhiều loại đường kế giúp lưu giữ nồng độ glucose.

7. Hạn chế hoặc bỏ hẳn rượu bia

Cũng như thuốc là, hãy từ bỏ rượu để kiểm soát bệnh tiểu đường dễ dàng hơn. Những thức uống có cồn có thể dẫn tới hạ đường huyết gây ra choáng váng hoặc co giật. Nếu như bạn bắt buộc phải uống, thì hãy tham khảo bác sĩ để xem bao nhiêu là có thể chấp nhận được. Việc bỏ rượu bia cũng như việc bỏ thuốc lá.

8. Giữ cho răng lợi khỏe mạnh

Răng lợi có nguy cơ cao tồn tại ở người bị bệnh tiểu đường. Với phương pháp đánh răng 2 lần/ngày, bạn có thể giữ cho răng và lợi khỏe mạnh, chống lại các căn bệnh về lợi. Bên cạnh đó, bạn nên đến gặp nha sĩ 6 tháng một lần để kiểm tra.

9.Hãy duy trì tâm lý và tình cảm tốt ham khảo ý kiến các chuyên gia về tiểu đường, chuyên gia

Với nhiều bệnh nhân tiểu đường thì việc đối phó với một căn bệnh mạn tính thực sự làm tổn hại cho sức khỏe của toàn bộ tinh thần và tình cảm. Thay vì lo âu, bất lực, bạn hãy tìm một nhóm hoặc câu lạc bộ hỗ trợ người tiểu đường và tham gia để gặp gỡ và chia sẻ đồng thời cung cấp thông tin về tình hình tâm lý, tình cảm của bạn cho bác sĩ.

10. Đặc biệt chú ý tới bàn chân của bạn

Việc kiểm soát bệnh tiểu đường với các bệnh nhân đái tháo đường gặp rủi ro khi mắc phải tất cả các dạng bệnh liên quan đến bàn chân. Bởi căn bệnh này có thể gây tổn hại cho dây thần kinh từ dòng chảy tuần hoàn máu, các chi rất dễ bị tổn thương. Bàn chân thường bị giam cầm trong giày và tất nên rất dễ bị mụn rộp ở chân mà không hề hay biết. Hãy kiểm tra bàn chân của mình để xem có bị mụn… mỗi ngày. Hãy đi giày thật thoải mái và luôn giữ bàn chân khô, sạch.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Một số cây thuốc nam chữa tiểu đường hữu hiệu

Một số cây thuốc nam chữa tiểu đường vô cùng hiệu quả bạn đã thử chưa? Hãy tham khảo để có thể chữa được bệnh tiểu đường nhanh nhất có thể nhé.

Một số cây thuốc nam chữa tiểu đường hữu hiệu

Thuốc nam lâu nay luôn là vị thuốc mà rất nhiều người tin dùng. Vì nó không chỉ được lấy từ thiên nhiên, không có chất hóa học độc hại mà nó còn có rất nhiều tác dụng tốt, trong đó đặc biệt là tác dụng chữa bệnh. Khi chữa bệnh tiểu đường rất nhiều người đã sử dụng một số cây thuốc nam chữa tiểu đường sau đây và cảm thấy vô cùng hiệu quả.

1. Khế thái thành nhiều lát mỏng phơi khô(trong râm), sáng nấu khoảng một bốc, với một lít nước, uống cả ngày. Sau 3 tháng khi nào độ đường xuống bình thường, có ăn ngọt cũng không lên độ(một ông ở Houston cho LM Linh Uy)
2. Các loại rau như cải soong, củ cải, cần tây, mùi tây, tía tô, cà rốt, cả bắp, xay ép rồi lấy nước uống.
3. Lá cây hồng ăn trái, phơi trong bóng râm, nấu nước để uống thay nước trà.
4. Gạo nếp, gạo tẻ khoảng tầm 50g, nấu cháo cho thật nhừ, củ cải, gọt vỏ, xay nát, thêm ít gia vị bỏ vô chảo nấu sôi, ăn 2 lần trong một ngày.
5. Đậu xanh bỏ vỏ 200g nấu nhừ, bí đao bỏ vỏ 300g, xay thật nát, thêm ít gia vị, bỏ vô chảo nấu cho sôi, ăn nóng, lúc đói, 1 lần trong một ngày. Ăn khoảng 3 ngày liền.
6. Dứa 1 quả gần chín nặng độ 500g. Khoét hết núm, bỏ lõi đi, bỏ 10g phèn chua vào bên trong, đậy nắp lại, lấy tăm ghim cho chặt. Nướng trên than củi, khi nào thấy cháy xám, nạo ruột cho bệnh nhân ăn, 1 lần trong một ngày. Ăn 3 ngày liên tiếp. Dứa không chỉ là hoa quả thông thường mà nó còn là 1 trong số một số cây thuốc nam chữa tiểu đường.
7. Đu đủ chín vừa, 1 quả độ 300g, gọt sạch vỏ, khoét núm, bỏ hạt, bỏ thêm đường phèn 30g vào trong, ghim nắp lại, chưng chín, ăn 1 lần trong 1 ngày. Ăn 3 ngày liên tiếp.
8. Táo đỏ 8 quả, kén tằm (còn con nhộng) 7 tổ, ninh nhừ rồi uống nước. Uống 2 ngày thì hết bệnh.
9. Lấy cuống rau muống 60g, râu ngô 30g. Rửa sạch rồi nấu nước uống.
10. Củ cải tươi, bỏ vỏ ngoài, 300g, nấu với cá muối khô 30g. Cứ cách ngày thì ăn 1 lần.
11. Rau cần khoảng 600g. Rửa sạch rồi xay, lọc nước rồi đun lên uống.
12. Lá lách heo 2 bộ, rửa thật sạch, rửa sạch rồi thái nấu chín (không bỏ muối), đập vào đó tầm ba quả trứng gà (có trống) với 70 gam củ cải cúc, nấu cho sôi, ăn cả nước cả cái, mỗi ngày 1 lần.
13. Lá lách heo hai bộ, hạt bo bo nửa lạng. Nấu ăn 1 lần trong một ngày.
14. Đậu đũa luộc ăn với lạt.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Cách chữa trị bệnh tiểu đường bằng cây lôi hội hiệu quả cao

Việc chữa trị bệnh tiểu đường bằng phương pháp hạn chế thuốc tây nhằm giảm những tác dụng phụ của thuốc tây là rất quan trong trong đó cây thuốc nam từ cây lô hội cũng rất hiệu quả.

Cách chữa trị bệnh tiểu đường bằng cây lôi hội hiệu quả cao

Khác với dùng thuốc tây để điều trị trong đông y dùng một số loại cây có tác dụng chữa tiểu đường rất hiệu quả. Lô hội ngoài tác dụng làm đẹp nó còn là một trong những cây thuốc nam chữa bệnh tiểu đường rất quý.

Tại sao cây lô hội gọi là cây thuốc nam chữa bệnh tiểu đường

Cậy lô hội đã được dùng làm cây thuốc nam chữa bệnh từ rất lâu. Vị đắng, tính mát, vào 4 kinh Can, Tỳ, Vị, Đại trường. Có tác dụng thanh nhiệt, tả hỏa, giải độc, mát huyết, chỉ huyết (cầm máu), nhuận tràng, thông đại tiện. Thường dùng chữa một số bệnh như đau đầu, chóng mặt, phiền táo, đại tiện bí, viêm dạ dày, tiêu hóa kém, viêm tá tràng, viêm mũi, kinh bế, cam tích, kinh giản (co giật) ở trẻ em, đái tháo đường... Người tỳ vị hư nhược, phụ nữ có thai không nên dùng.

Tùy theo bộ phận dùng làm thuốc. Sách Trung dược như Vân Nam Trung dược tư nguyên danh lục cho rằng lá lô hội có tác dụng thông tiện, thúc kinh, mát máu, ngừng đau, tiêu viêm, tả hỏa, sát trùng, giải độc. Chủ trị nhọt lở độc sưng, bỏng lửa, bỏng nước, cam tích, kinh bế, ghẻ lở.

Cách chữa trị bệnh tiểu đường bằng cây lôi hội hiệu quả cao

Hoa lô hội có tác dụng lợi thấp, mạnh vị. Chủ trị tiêu hóa không tốt, cảm nhiễm đường niệu, thấp chẩn, ho hắng...

Ngoài các tác dụng chữa cách bệnh kể trên thì loại cây này còn được dùng trong điều trị tiểu đường rất tốt.

Theo kinh nghiệm dân gian dùng 200gr cây lô hội (nha đam – Aloe Vera) tươi, rửa sạch, gọt vỏ, bỏ gai, ép nát, thêm vào 200ml nước chín, rồi ép lấy nước cốt uống, hoặc xay bằng máy xay sinh tố để tủ lạnh uống cả ngày.

Đặc tính của cây thuốc nam lô hội chữa bệnh tiểu đường

Trong dân gian, lô hội còn có nhiều tên gọi khác nhau như Du thông, Tượng tỵ thảo, La vi hoa, Long miệt thảo, Lưỡi hổ.... Một số sách cổ như Khai bảo gọi nó là lô hội hay Nô hội, Quỷ đan... Tên khoa học Aloe vera L. var chinensis (Haw) Berger, thuộc họ hành tỏi (Liliaceae). Theo nghĩa Hán, lô có nghĩa là đen, hội là hội tụ, tụ đọng lại, ý chỉ nhựa cây lô hội khi cô lại có màu đen, có thể đóng thành bánh.

Thành phần hóa học: Hoạt chất chủ yếu của lô hội là aloin bao gồm nhiều antraglucosid dưới dạng tinh thể, vị đắng và có tác dụng nhuận tẩy, chiếm tỷ lệ 16-20%. Các nhà khoa học còn thấy lô hội chứa một ít tinh dầu màu vàng có mùi đặc biệt, nhựa cây chiếm 12-13% cũng có tác dụng tẩy.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) khi mang thai nên ăn gì?

Mấu chốt của việc chữa trị tiểu đường thai nghén là kiểm soát uống để khống chế lượng đường huyết trong máu không cho tăng quá vì có thể dẫn đến sảy thai, hôn mê do tăng đường huyết. Trường hợp nhẹ có thể chỉ cần dùng ăn uống để chữa trị. Trường hợp nặng cần dùng thêm thuốc để chữa, món ăn chỉ là phụ trợ, nếu không sẽ nguy hiểm đến tính mạng của mẹ và con.

Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) khi mang thai (thai kỳ) nên ăn gì?

Thai phụ bị bệnh tiểu đường hạn chế chất ngọt và tinh bột là nguyên tắc ăn uống cho những phụ nữ mang thai bị tiểu đường. Cơ thể họ hầu hết thuộc loại âm hư nên cần ăn các thực phẩm bổ âm giải nhiệt như mộc nhĩ trắng, bách hợp.

+ Ăn một bữa sáng khoa học: Một bữa sáng lành mạnh giúp điều chỉnh nồng độ đường trong máu của bạn trong suốt buổi sáng. Hãy thử để có một bữa ăn sáng với thực phẩm có GI thấp. Cháo là một lựa chọn tốt bởi vì nó giải phóng năng lượng chậm và đồng đều. Hoặc bạn có thể chọn ngũ cốc nguyên cám và bánh mì, ăn kèm một thực phẩm giàu protein như một quả trứng luộc hoặc sữa chua ít chất béo. Đồ ăn có GI cao như bánh mì nướng, ăn cùng đường trắng và mứt có thể nhanh chóng tăng lượng đường trong máu của bạn.

+ Ăn nhiều loại thức ăn trong ngày: Ăn các bữa chính và bữa phụ với lượng trung bình mỗi ngày. Bạn cũng có thể ăn 2-4 bữa ăn nhẹ, bao gồm bữa nhẹ buổi tối để giữ cho lượng đường trong máu ổn định.

+ Ăn thực phẩm nhiều chất xơ: Những thực phẩm này có xu hướng chứa GI thấp. Điều này giúp giữ lượng đường trong máu của bạn không tăng quá cao sau bữa ăn. Thực phẩm nhiều chất xơ bao gồm: quả tươi và rau quả; bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt; đậu Hà Lan và các loại đậu khác.

+ Ăn năm phần rau củ quả mỗi ngày: Hãy chắc chắn rằng bạn có ít nhất là năm phần quả và rau mỗi ngày: thêm quả vào bữa sáng của bạn; chọn hai loại rau trong bữa ăn chính của bạn.

+ Cắt giảm chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa: Sử dụng dầu olive hoặc dầu hướng dương để nấu ăn và trộn salad; Luộc, hấp thức ăn thay vì chiên xào; Cắt chất béo từ thịt.

+ Không bỏ bữa ăn: Hãy thử ăn các bữa tại cùng một thời điểm mỗi ngày và có cùng một lượng thức ăn. Điều này sẽ giúp lượng đường trong máu của bạn ổn định hơn.

+ Không ăn quá nhiều thức ăn có đường: Hãy thử cắt giảm hoặc bỏ kẹo, thức uống có gas… Những thực phẩm này có chứa các loại đường đơn giản, nhanh chóng làm tăng lượng đường trong máu của bạn.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Sữa dành cho người mắc bệnh tiểu đường (đái tháo đường)

Như chúng ta biết, sữa là một thực phẩm dễ uống và cũng có rất nhiều người thích uống. Đối với một người khỏe mạnh, sữa sẽ giúp tăng cường sức khỏe cũng như cung cấp rất tốt các vitamin cho cơ thể nhưng đối với người mắc bệnh tiểu đường thì cách uống sữa và sữa nào là thích hợp là những vấn đề mà người bệnh tiểu đường rất quan tâm.

Yếu tố quan trọng trong điều trị bệnh tiểu đường là dinh dưỡng vì Bệnh tiểu đường có thể được chữa trị nhờ chế độ tập luyện và chế độ dinh dưỡng phù hợp mà không cần sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Trong chế độ dinh dưỡng thì người mắc bệnh hết sức lưu ý đến loại sữa dành cho người mắc bệnh tiểu đường, không phải loại sữa nào cũng thích hợp cho người bệnh.

Cách dùng sữa dành cho người mắc bệnh tiểu đường

Sữa dành cho người tiểu đường được dùng thay thế bữa ăn chính chứ không phải dùng để uống thêm như nhiều người lầm tưởng. Nếu người bệnh không thể dùng cơm trưa do mệt mỏi thì có thể thay thế bằng một ly sữa dành cho người tiểu đường.

Không nên kết hợp vừa dùng bữa cơm, vừa uống sữa, vì nếu uống tùy tiện dễ dẫn đến nguy cơ gia tăng đường huyết khiến bệnh nhẹ thành nặng, gây ra nhiều biến chứng.

Người bệnh tiểu đường ăn uống đúng số bữa theo tuy định của bác sĩ, cơ thể sẽ được cung cấp đầy đủ năng lượng thích hợp. Nếu đã sử dụng đầy đủ các bữa ăn chính mà người bệnh còn uống thêm quá nhiều sữa dành cho người bệnh tiểu đường sẽ làm gia tăng năng lượng cho phép, dẫn đến thực trạng lên cân, thừa mỡ, ảnh hưởng đến nội tiết tố cần thiết có chức năng làm giảm đường huyết trong máu. Tốt nhất, nếu người bệnh vẫn ăn ngon và ăn đủ thì không nên sử dụng sữa dành cho người tiểu đường nữa.

Trường hợp người bệnh tiểu đường không thể dùng được sữa dành cho người mắc bệnh này thì có thể sử dụng sữa tách béo, sữa không đường. Tuy nhiên, chỉ số đường huyết trong sữa tách béo, sữa không đường vẫn cao hơn so với sữa dành cho người bệnh tiểu đường.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Bài thuốc chữa tiểu đường tuýp 2 từ cây dâm bụt

Tên khoa học: Hibiscus Rosa- sinensis. Họ bông (Malvaceae). Tên gọi khác: xuyên cận bì, bạch hoa, mộc cẩn căn. Cây mọc ở dưới chân núi nơi trẩng nắng, ven lộ, quanh vườn, đình, được trồng ở khắp nơi để làm hàng rào, bờ giậu.

Hoa hái từ tháng 7-10, loại bỏ tạp chất phơi hoặc sấy khô. Vỏ rễ hái vào mùa thu, rửa sạch phơi khô, xắt thành sợi.

Hoa dâm bụt có vị ngọt nhạt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, lợi thấp, sát trùng, trị ngứa.

Liều dùng: hoa 6-12g. Vỏ rễ 3-10g.

Một số bài thuốc chữa tiểu đường:

Bài 1: Rễ dâm bụt tươi 30-60g. Sắc uống thay nước trà.

Bài 2: Rễ dâm btụ tươi 60g, thịt heo 60g, đăng tâm thảo 20g, hầm lấy nước uống.

Bài 3: Rễ dâm bụt tươi 15g, hoài sơn 30g. Sắc uống

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Thuốc nam chữa bệnh tiểu đường (đái tháo đường) tuýp 2

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh phổ biến ở xã hội hiện nay và bắt gặp ở mọi lứa tuổi và giới tính. Trong đó bệnh tiểu đường (đái tháo đường) tuýp 2 chiếm phổ biến, theo thống kê mới nhất hiện nay cứ 10 người mắc bệnh tiểu đường thì trong đó có tới 9 người thuộc tiểu đường tuýp 2 (bệnh tiểu đường tuýp 2 chiếm 90%).

Bệnh tiểu đường tuýp 2 xuất hiện khi cơ thể không thể sản xuất đủ insulin hoặc nếu cơ thể không đáp ứng với insulin như bình thường. Insulin có vai trò điều chỉnh mức độ đường glucose trong máu, vận chuyển đường tới các mô tế bào của cơ thể để tạo ra năng lượng cho quá trình trao đổi chất bên trong cũng như hoạt động thể chất bên ngoài cơ thể.

Thuốc nam chữa bệnh tiểu đường (đái tháo đường) tuýp 2

Có nhiều loại thảo dược có thể chữa được bệnh tiểu đường, chúng tôi xin giới thiệu một số bài thuốc đông y để bạn đọc tham khảo và đưa ra lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất.

- Uống nước gạo lứt rang, hay nấu cám gạo lấy nước uống sau khi uống thuốc điều trị tiểu đường. Cám gạo đã được sàng sẩy hay cám còn trong gạo lứt đều có tác dụng nhạy bén insulin, giúp lượng đường huyết hạ nhanh gấp đôi bình thường.

- Dùng đóa hoa quỳnh trắng nở về đêm (phải tìm cho được đúng loại hoa quỳnh trắng nở về đêm) pha trà uống, thì sau khi uống với thuốc trị tiểu đường sẽ giúp lượng đường hạ giảm mau chóng.

- Hoa nhãn 30g, hầm với thịt nạc ăn.

- Rễ cây nhãn 30g, lòng lợn vừa đủ, hầm chín ăn ngày một lần, ăn bốn ngày liên tục.

- Lá nhãn (hái hướng đông) một nắm. Sắc uống ngày một thang.

- Rễ chuối 30g, giã nát vắt lấy nước cốt. Uống mỗi lần một chén.

- Mướp đắng 20g. Hãm nước uống hàng ngày.

- Mướp đắng 30g, nấm hương 6 – 10 cái, thịt nạc 30g. Nấu canh ăn.

- Râu ngô 60g. Sắc uống ngày một thang, chia 2 – 3 lần uống trong ngày.

- Hẹ 20g, thịt ngao 100g, gia vị vừa đủ. Nấu chín, nêm gia vị, ăn thường xuyên rất tốt.

- Lá xoài khô 20g. Sắc uống. Do lá xoài khô có chất anthxyanhdin có tác dụng hạ đường huyết phòng các biến chứng ở mắt và mạch máu do đái tháo đường.

- Củ cải 30 – 50g, gạo tẻ 20g, linh chi 10g. Linh chi đem xay nhỏ, gói trong túi vải, sắc trước lấy nước. Nấu cháo bằng nước sắc này. Ngày ăn một lần.

- Thục địa 12g, cù mài 12g, sơn thù, đan bì, bạch linh mỗi vị 10g, thiên hoa phấ 12g. Sắc uống ngày một thang chia 2 – 3 lần/ ngày. Nếu đã có biến chứng nhiễm trùng thêm hoàng cầm 12g.

- Sinh địa, thạch cao mỗi vị 40g, thổ hoàng liên 16g. Sắc uống ngày một thang, chia 2 – 3 lần uống trong ngày.

- Bí đao (đông qua, bí xạnh): 100g mỗi ngày nấu chín vắt lấy nước uống thường xuyên.

- Bí đao tươi 100g, rửa sạch, ép lấy nước uống hàng ngày.

- Rau cần tây 100g, nấu sôi, giã nát vắt nước uống hai lần/ ngày.

- Tô tử, lá cải củ sao qua tán bột mỗi lần uống 9g với nước sắc tang bạch bì. Trị chứng tiểu đường có phù.

- Củ mài 30g, bí đao 100g, lá sen 60g. Sắc nước uống ngày 1 – 2lần.

- Cà rốt tươi lượng vừa đủ, rửa sạch, ép lấy nước cốt uống hàng ngày.

- Hoa đậu ván trắng 30g, mộc nhĩ ssen 30g, sấy khô, tán thành bột mịn, mỗi ngày uống 2 – 3lần, mỗi lần 3 – 5g.

- Nhộng tằm 20 con, rửa sạch xào ăn bằng dầu thực vật.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

7 thực phẩm phòng tiểu đường

Một số chuyên gia y học cho rằng, thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa hay hạn chế bệnh tiểu đường.

Một số thực phẩm đặc biệt ảnh hưởng tới lượng đường trong máu.

Trà xanh: Theo các công trình nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Journal of Agricultural and Food Chemistry, trà xanh giúp điều hoà lượng đường trong máu, do đó có thể ngăn ngừa hay làm giảm bệnh tiểu đường.

7 thực phẩm phòng tiểu đường

Giấm: Công trình nghiên cứu của Trường ĐH Arizona (Mỹ) cho thấy, việc uống khoảng 2 thìa giấm trước mỗi bữa ăn sẽ giúp làm giảm lượng đường trong máu bệnh nhân tiểu đường tới 25%. Đặc biệt, theo các nhà nghiên cứu của Italia, uống giấm rượu táo trong bữa ăn sẽ giảm lượng đường trong máu tới 30%.

Quế: Uống 1/4 thìa bột quế mỗi ngày giúp tăng phản ứng với insulin, giảm chứng viêm sưng ở phụ nữ lớn tuổi, và giúp làm giảm lượng đường ở bệnh nhân tiểu đường.

Táo: Một công trình nghiên cứu của Phần Lan cho rằng, những thực phẩm có lượng chất quercetin cao, chẳng hạn như táo, giúp làm giảm tiểu đường. Những nguồn giàu quercetin khác là cà chua, dâu tây và các loại rau có lá xanh.

Tỏi: Công trình nghiên cứu của Trung tâm Dinh dưỡng con người thuộc Bộ Nông nghiệp Mỹ cho biết, tỏi làm hạ thấp lượng đường cũng như làm tăng lượng insulin trong máu.

Cam: Do cam có chứa nhiều vitamin C và các chất chống ôxy hoá, nên bệnh nhân tiểu đường có thể dùng cam để ăn vặt hàng ngày và thường xuyên.

Sôcôla đen: Theo các nhà nghiên cứu của Trường ĐH Tufts, sôcôla đen làm tăng phản ứng với insulin, giúp chống lại tình trạng kháng insulin, và như vậy việc sử dụng insulin của cơ thể sẽ hiệu quả hơn.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Mướp đắng điều trị tiểu đường

Mướp đắng được tìm thấy ở nhiều vùng nhiệt đới trên khắp thế giới. Từ lâu trong lịch sử, mướp đắng đã được sử dụng như là một loại thực phẩm và được dùng trong y học.

Mướp đắng còn có tên là khổ qua, là họ nhà dưa hay mướp. Quả nướp đắng có u sần sùi, ăn có vị đắng. Mướp đắng chứa phong phú nhiều loại vitamin và khoáng chất như vitamin C.

Mặc dù chưa có công trình nghiên cứu nào được tiến hành nghiên cứu đầy đủ về tác dụng chữa bệnh của mướp đắng nhưng cũng có một số nghiên cứu nhỏ chứng minh rằng mướp đắng có thể có tiềm năng chữa nhiều loại bệnh khác nhau.

Mướp đắng điều trị tiểu đường

Tuy nhiên, mướp đắng chống chỉ định nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú. Hạt mướp đắng có thể gây ra độc tính đối với trẻ em.

Vì vậy, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mướp đắng.

Điều trị bệnh tiểu đường

Mướp đắng có tác dụng làm giảm ảnh hưởng của đường đối với cơ thể, vì vậy, từ lâu nó đã được sử dụng để điều trị tiểu đường trong một loạt các hệ thống y học cổ truyền. Về bản chất, mướp đắng làm giảm lượng đường trong máu, vì vậy, khi tiêu thụ mướp đắng, bạn nên thận trọng nếu đang dùng bất kì loại thuốc nào cũng ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, để tránh làm giảm tới mức nguy hiểm.

Ức chế ung thư

Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng mướp đắng làm chậm lại sự gia tăng của một số bệnh ung thư. Bởi trong nghiên cứu tại phòng thí nghiệm thì thấy, mướp đắng có khả năng giết chết các tế bào ung thư bạch cầu trong ống nghiệm. Một nghiên cứu về ung thư được công bố vào tháng 3 năm 2010 cho thấy mướp đắng giết chết tế bào ung thư vú mà không ảnh hưởng đến tế bào bình thường theo ghi nhận của trưởng nhóm nghiên cứu Ratna Ray.

Tuy nhiên, những nghiên cứu này chưa thực sự liên quan trực tiếp đến con người và cộng đồng khoa học sẽ cần phải tiến hành nghiên cứu thêm để xem những lợi ích dịch đối với con người.

Chống lại virus

Các nhà nghiên cứu cho rằng, mướp đắng có thể hoạt động kháng virus, ngăn chặn virus lây nhiễm cho các tế bào của con người, có thể giúp kiểm soát quá trình của bệnh.

Công dụng khác

Về mặt truyền thống, mướp đắng còn có một loạt các tác dụng chữa bệnh khác, ví dụ như làm giảm cholesterol, bệnh tăng nhãn áp, vô sinh, bệnh về da như bệnh vẩy nến, sốt, nhiễm trùng và các vấn đề kinh nguyệt.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Vitamin D giảm bệnh tim ở bệnh nhân tiểu đường

Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Khoa Dinh dưỡng và Công nghệ Thực phẩm – Viện Nghiên cứu Quốc gia – Trường Đại học Y khoa Tehran – Iran đăng trên tạp chí Y khoa BMC, những bệnh nhân tiểu đường ăn một lượng sữa chua chứa nhiều Vitamin D sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.

Vitamin D giảm bệnh tim ở bệnh nhân tiểu đường

Sakineh Shab-Bidar và các đồng nghiệp của ông phát hiện ra rằng sữa chua bổ sung vitamin D sẽ cải thiện hàm lượng cholesterol và các chỉ số sinh học của bệnh tim mạch đối với bệnh nhân tiểu đường.

Trong trường hợp không có đủ vitamin D sẽ ảnh hưởng đến các thành trong của mạch máu – nhân tế bào – cuối cùng dẫn đến chứng sơ vữa động mạch và các bệnh liên quan đến tim mạch.

Trong một thí nghiệm loại trừ, nhóm nghiên cứu trên đã phát hiện Vitamin D có tác động đối với tình trạng đường huyết, mức cholesterol và các chỉ số sinh học nội sinh của bệnh nhân tiểu đường. Các đối tượng nghiên cứu được chia làm 2 nhóm, một nhóm ăn loại sữa chua bình thường trong khi nhóm còn lại ăn sữa chua có bổ sung vitamin D hai lần một ngày trong 12 tuần.

Kết quả là 95% những bệnh nhân sử dụng sữa chua bổ sung vitamin D đã cải thiện đáng kể các mức cholesterol. Cụ thể, tổng lượng lipoprotein tỷ trọng thấp – cholesterol có hại – giảm trong khi tổng lượng lipoprotein tỷ trọng cao – cholesterol có lợi – tăng. Các mức cải thiện cholesterol này đều làm giảm lượng insulin./.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Những lưu ý cho bệnh nhân đái tháo đường trong ngày Tết

Để phòng tránh những trục trặc không đáng có, đảm bảo niềm vui đón xuân của bản thân và gia đình, sự chủ động của người bệnh đái tháo đường đóng vai trò rất quan trọng.

Tuân thủ nghiêm túc chỉ dẫn điều trị của bác sỹ

Những lưu ý cho bệnh nhân đái tháo đường trong ngày Tết

Thực hiện đúng chỉ dẫn điều trị của bác sỹ, không tự ý thay đổi phác đồ điều trị, nếu có bất thường hay thay đổi, cần tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi thực hiện.

Trong trường hợp quên uống thuốc thì lần uống hoặc tiêm insulin tiếp theo không được uống hoặc tiêm insulin dồn liều. Người bệnh nên tự kiểm tra đường huyết để có hướng xử trí thích hợp. Nếu đường huyết biến động không tốt (đường huyết tăng cao) thì nên tham khảo ý kiến bác sỹ điều trị trước khi uống hoặc tiêm insulin.

Trong trường hợp đi chơi, người bệnh nên luôn mang thuốc theo mình và uống thuốc, tiêm insulin đúng các thời gian quen thuộc hàng ngày.

Ăn uống

Ngày tết có rất nhiều bánh trái, hoa quả ngọt rất ngon nhưng người bệnh cần hạn chế tối đa ăn các món ăn, hoa quả này. Bệnh nhân có thể ăn nhiều những món ăn, hoa quả có chỉ số đường huyết thấp.

Nên hạn chế uống rượu vì rượu có thể làm lu mờ các triệu chứng hạ đường huyết, có thể gây nhầm lẫn trong xử trí của những người thân xung quanh vì vậy có thể ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh. Mặc khác, rượu ngăn cản gan tổng hợp glycogen (dạng dự trữ đường của cơ thể) nên người bệnh dễ bị hạ đường huyết.

Nếu người bệnh muốn uống rượu thì nên tham vấn bác sỹ điều trị, tùy theo thể trạng và tình trạng bệnh, bác sỹ sẽ cho biết bệnh nhân nên hoặc không nên uống, nên uống loại rượu nào.

Nêu duy trì ăn đúng bữa, không nên bỏ bữa. Nên ăn them rau xanh để hạn chế khả năng gây tăng đường huyết của các món ăn ngày tết.

Người bệnh nên chủ động mang theo thực phẩm dành cho người đái tháo đường như: sữa, bánh, ngũ cốc dành cho người đái tháo đường để có thể ăn khi đến bữa mà bữa ăn chưa được chuẩn bị sẵn hoặc đang di chuyển trên đường.

Thói quen sinh hoạt

Không nên thức khuya, ngủ nhiều.

Ngày tết người bệnh vẫn nên duy trì thói quen đi bộ buổi tối (ít nhất 30 phút), nếu không đi tập được thì có thể thay thế bằng các công việc chân tay, dọn dẹp trong nhà, tránh ngồi nhiều xem tivi, tiếp khách, ăn uống.

Không nên tham gia các hoạt động thể thao, vui chơi ngày tết có cường độ cao mà không có sự chuẩn bị trước vì người bệnh, đặc biệt bệnh nhân tiêm insulin có nguy cơ hạ đường huyết trong và sau khi kết thúc tập luyện.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì?

Trong thời gian mang thai, chế độ ăn uống là cực kỳ quan trọng. Nó ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của người mẹ và em bé trong bụng. Điều này càng quan trọng hơn đối với thai phụ bị tiểu đường. Chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu xem tiểu đường thai kỳ nên ăn gì thì tốt nhất cho bà bầu?

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì?

Tiểu đường khi mang thai phần nhiều phát sinh ở nửa đầu của thai kỳ, chủ yếu liên quan tới việc thai nhi hấp thụ đường glucoza và acid amin. Ngoài ra, rau thai còn có tác dụng kháng insulin, khiến cho insulin tiết ra không đầy đủ. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người mẹ và quá trình thai nghén như dễ gây sảy thai, tăng huyết áp, thai nhi bị dị tật bẩm sinh.

Chế độ ăn uống của người bệnh này cũng cần chú ý đặc biệt, bởi lẽ nhu cầu calo của phụ nữ mang thai cao hơn so với người bình thường, nên không cần giảm calo để kiểm soát đường huyết, thậm chí còn được phép tăng cân trong thời kỳ có thai.

Dùng các loại thức ăn có chỉ số glucose máu thấp (chậm glucose) như: khoai, cơm, mỳ luộc, rau xanh như mướp đắng, bí xanh, hoa quả thì nên ăn táo, bưởi, thanh long, nước râu ngô và vẫn cần ăn đủ calo, đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và cho thai phát triển (1.500 - 1.800Kcal/ngày). Song ăn vẫn phải chia làm nhiều bữa nhỏ, 3 bữa chính và 2 bữa phụ.

Tuy nhiên, phải hạn chế thức ăn nhiều chất béo, mỡ động vật, hạn chế sử dụng đường hoá học và phải cung cấp đủ protein.

Phụ nữ mang thai bị đái tháo đường, ngoài chế độ ăn uống ra thì vẫn phải dùng insulin để kiểm soát đường huyết, phải kiểm tra đường huyết thường xuyên, trước và sau khi ăn 2 giờ không được uống thuốc hạ đường huyết.

Việc bổ sung thêm sắt, vitamin D, canxi là điều cần thiết. Nếu phụ nữ mang thai đang điều trị ngoại trú bằng insulin nhưng đường huyết không ổn định thì cần phải đưa vào điều trị nội trú trước và sau khi đẻ.

Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống hợp lý với những phụ nữ có tiểu đường thai kỳ cần kết hợp với việc tập luyện thể dục nhẹ nhàng để duy trì trọng lượng cơ thể, giúp thư giãn, thoải mái tốt cho mẹ và em bé.

Khi những thay đổi trong dinh dưỡng không đủ để kiểm soát lượng đường trong máu (chiếm khoảng 10-12% thai phụ bị tiểu đường), bạn cần phải dùng thuốc. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc hoặc tiêm insulin cho bạn.

Ngoài ra bạn cũng cần tham khảo thêm các thông tin về một số món ăn bài thuốc mà bà bầu bị tiểu đường nên ăn, nó rất quan trọng trong việc kiểm soát và điều trị tiểu đường.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Lựa chọn rau xanh cho người tiểu đường

Rau xanh cung cấp rất nhiều vitamin, muối khoáng và chất xơ. Các loại rau tốt nhất là loại rau có lượng carbohydrate thấp. Sau đây là 3 cách lựa chọn và chế biến rau an toàn cho người bệnh tiểu đường type 2.

lựa chọn rau xanh cho người tiểu đường

Các loại rau được khuyến cáo trong danh sách thực phẩm dành cho người đái tháo đường type 2 bao gồm: bông cải xanh, rau diếp, rau bina, cải bắp, măng tây, súp lơ trắng, củ cải, nấm, đậu Hà Lan, đậu tương, cà rốt, củ hành, hạt tiêu (tất cả các giống), đậu xanh, cà chua, cà tím, cần tây, dưa chuột, ớt, và nước rau.

Bên cạnh đó, người bị đái tháo đường type 2 nên dùng rau đã nấu chín hoặc chưa nấu chín chế biến với rất ít hoặc không có chất béo, và với rất ít hoặc không có nước xốt.

Trong món rau, bạn cũng có thể kết hợp với một số hành tỏi băm nhỏ. Hãy ăn rau luộc hoặc nấu canh với rất ít hoặc không sử dụng dầu mỡ. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một chút nước chanh hoặc giấm vào món rau của bạn để tăng thêm mùi vị. Một ý tưởng khác là rắc thêm gia vị, hạt tiêu vào món rau và các loại thảo dược thông dụng khác. Nếu bạn vẫn muốn sử dụng chất béo, hãy sử dụng dầu thực vật, dầu ô liu hoặc dầu hạt cải thay cho mỡ động vật và bơ.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Cách lựa chọn trái cây dành cho người tiểu đường type 2

Thực phẩm dành cho người tiểu đường luôn được chú ý tới bởi chúng có thể là nguyên nhân gây nên chứng tăng đường huyết hay hạ đường huyết. Trong phạm vi bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cách chọn lựa trái cây và rau xanh tốt nhất cho người tiểu đường type 2.

Cách lựa chọn thực phẩm dành cho người tiểu đường type 2

Trái cây là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống của mỗi người. Cho dù bạn có bị bệnh tiểu đường type 2 hay không, trái cây đều cung cấp cho bạn một chế độ ăn uống cân bằng gồm: các chất xơ, vitamin và muối khoáng. Nếu bạn đang bị bệnh tiểu đường type 2, bạn vẫn có thể tận hưởng những lợi ích của các loại trái cây, ngoại trừ những loại trái cây có chứa hàm lượng carbohydrates và đường cao vì chúng làm tăng nồng độ đường trong máu. Khi lựa chọn trái cây, bạn hãy luôn ghi nhớ cách lựa chọn trái cây như:

- Trái cây tốt nhất là trái cây tươi, không nên sử dụng trái cây khô vì trái cây tươi chứa nhiều chất xơ và giúp bạn no nhanh hơn.

- Bạn phải sử dụng các loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp để kiểm soát bệnh đái tháo đường type 2 của mình. Các loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp bao gồm quả anh đào, mận, bưởi, mơ khô, nho khô, đào (nước trái cây đóng hộp), táo, lê, dâu tây, ổi, cam, nho, đu đủ, chuối, kiwi, dứa, sung và xoài.

Mặc dù dưa hấu có chỉ số đường huyết cao nhưng lượng đường trong mỗi khẩu phần ăn (120 gr) là thấp, do đó, trừ khi bạn ăn rất nhiều trong một lần, nó sẽ không có ảnh hưởng lớn đến lượng đường trong máu của bạn.

- Bạn có thể ăn các loại trái cây ở dạng sống hoặc nấu chín, ở dạng nước ép trái cây nhưng tuyệt đối không cho thêm đường! Khi mua trái cây, cố gắng mua những miếng nhỏ. Cố gắng tránh các loại nước ép trái cây. Nếu bạn buộc phải sử dụng nước ép trái cây thì khi đi mua hãy kiểm tra nhãn mác của nước trái cây để đảm bảo không cho thêm đường!

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

6 bài tập thể dục đơn giản mà hiệu quả cho người bệnh tiểu đường

Theo các chuyên gia muốn điều trị bệnh tiểu đường ngoài chế độ ăn uống khoa học thì cần phải tập luyện thường xuyên. Vậy các bài tập thể dục tốt nhất cho người bệnh tiểu đường là gì? Bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!

1. Đi bộ

6 bài tập thể dục đơn giản mà hiệu quả cho người bệnh tiểu đường

Theo các chuyên gia thì đi bộ rất tốt cho người bệnh tiểu đường. Và các nghiên cứu cho thất những bệnh nhân bị đái tháo đường nên đi bộ ít nhất 3 lần một tuần với tổng cộng 150 phút.

2. Tai chi có lợi cho người bệnh tiểu đường là gì?

Tai chi là những động tác thực hiện chậm rãi và thoải mái. Thời gian thực hiện những động tác Tai chi khoảng 30 phút đã được thực hành trong nhiều thế kỷ. Theo một nghiên cứu nhỏ thì bài tập này là sự lựa chọn tốt cho người bệnh tiểu đường type 2 bởi bài tập giúp giảm căng thẳng, cải thiện sự cân bằng và giảm tổn thương thần kinh, giảm biến chứng cho người bệnh tiểu đường.

3. Bài tập thể hình

Theo các chuyên gia thì tập thể hình rất tốt cho người bệnh đái tháo đường nhằm tăng cường cơ bắp và sức khỏe cho người bệnh. Mỗi lần tập bạn cần chuẩn bị 1 bài tập với 3-5 dụng cụ tập khác nhau và lặp lại từ 10-15 lần.

4. Yoga

- Giúp giảm mỡ

- Giúp chống lại kháng insulin

- Cải thiện chức năng thần kinh

- Giống như Tai chi- Yoga giúp người bệnh tiểu đường giảm căng thẳng. Các chuyên gia cho biết, mức độ căng thẳng và hàm lượng đường trong máu tỷ lệ thuận với nhau do đó Yoga tốt cho người bệnh đái đường.

5. Vậy bơi lội giúp ích cho người bệnh tiểu đường là gì?

Bơi lội là một trong những bài tập aerobic rất lý tưởng cho người bệnh tiểu đường đặc biệt là tiểu đường type 2 bởi chúng không gây áo lực lên xương khớp của bạn như các bài tập khác.

- Bơi giúp cho đôi chân của bạn không bị chấn thương như đi bộ hay chạy bộ.

- Rất nhiều bệnh nhân tiểu đường giảm nồng độ đường máu đáng kể khi thường xuyên bơi lội.

6. Đạp xe đạp trong phòng tập

- Đạp xe là hình thức tập thể dục aerobic giúp trái tim khỏe mạnh và phổi của bạn họat động tốt hơn.

- Xe đạp giúp cải thiện lưu lượng máu đến chân, giúp giảm biến chứng bàn chân cho người bệnh tiểu đường.

- Đạp xe đạp trong phòng tập không khiến bạn phải phiền lòng vì thời tiết mưa hay nắng và có thể duy trì bài tập này một cách thường xuyên.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Một ngày người bệnh tiểu đường ăn gì giúp ổn định đường máu?

Để giữ ổn định đường huyết trong máu, ngoài tập luyện thường xuyên thì chế độ ăn uống rất cần thiết đối với người bệnh đái đường. Vậy người bệnh tiểu đường ăn gì trong một ngày thì tốt cho sức khỏe và điều trị bệnh? Dưới đây sẽ là khẩu phần dinh dưỡng trong một ngày cho bạn.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người bệnh đái tháo đường nên có chế độ ăn uống cân bằng gồm: trái cây, rau quả và thực phẩm ít tinh bột, sữa không đường.

1. Nhóm thực phẩm trái cây và rau xanh

Người bệnh tiểu đường nên ăn 5 bữa trái cây, rau xanh tự nhiên hàng ngày

Trái cây và rau xanh tự nhiên ít chất béo và calo đồng thời chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Các loại thực phẩm nhóm này có tác dụng bảo vệ chống lại đột quỵ, bệnh tim, cao huyết áp và bệnh ung thư cho người bệnh đái tháo đường.

Vậy sử dụng các thực phẩm nhóm này một ngày bao nhiêu là hợp lý?

Người bệnh tiểu đường ăn gì? Bạn nên cố gắng ăn ít nhất 5 bữa trái cây và rau xanh trong một ngày. Nên ăn hoa quả, rau tươi sống hoặc kết hợp với hoa quả đóng hộp để đa dạng bữa ăn làm sao càng giàu vitamin, khoáng chất càng tốt.

Trong 1 bữa bạn nên ăn

- 1 quả táo hay chuối…

- 1- 4 quả nho

- 1 ly nhỏ nước ép trái cây

- 3 muỗng canh rau xanh

2. Nhóm các loại thực phẩm giàu tinh bột

- Ở nhóm thực phẩm này gồm có: Bánh mì, gạo, khoai tây và mì ống có chứa carbohydrate. Bạn nên chọn ngũ cốc nguyên hạt hoặc gạo lứt… ít chất bột đường không ảnh hưởng đến nồng độ đường huyết.

- Carbohydrates được chuyển hóa vào trong cơ thể người bệnh tiểu đường tùy thuộc vào điều trị bệnh và mục tiêu dinh dưỡng, bạn có thể được tư vấn để:

Ước tính lượng carbs bạn đang ăn.

Giảm lượng carbs bạn ăn.

Tăng lượng carbs

3. Bệnh tiểu đường ăn gì với sản phẩm từ sữa

Sữa, pho mát và sữa chua có chứa canxi, giúp cho xương và răng của bạn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, chúng là một nguồn protein tốt nhưng một số có thể chứa nhiều chất béo. Do vậy, bạn nên chọn giải pháp thay thế bằng những sản phẩm ít béo như sữa tách kem, giảm các loại phomai, bơ….

Vậy một ngày người bệnh tiểu đường sử dụng thực phẩm nhóm này bao nhiêu?

Các chuyên gia tư vấn bạn nên sử dụng 190ml sữa tác kem, không đường hoặc sữa dành riêng cho người tiểu đường; một hộp nhỏ sữa chua; 45g pho mát.

4. Nhóm thực phẩm thịt, cá, trứng và đậu đỗ

- Những thực phẩm này rất giàu protein cần thiết cho việc xây dựng và thay thế các tế bào cơ bắp trong cơ thể. Chúng cũng chứa các khoáng chất như sắt để sản xuất các tế bào máu. Dầu cá Omega-3, được tìm thấy trong dầu cá như cá thu, cá hồi và cá mòi, có thể giúp bạn bảo vệ tim mạch rất tốt.

- Nguồn cung cấp protein cho người bệnh tiểu đường ăn chay bao gồm đậu, đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu nành và đậu phụ.

Vậy người bệnh tiểu đường ăn gì trong một ngày ở nhóm thực phẩm này? 

Các bác sỹ chuyên khoa dinh dưỡng khuyên người bệnh tiểu đường nên ăn nhiều thực phẩm từ nhóm này mỗi ngày.

5. Thực phẩm giàu chất béo và đường

- Về cơ bản cơ thể bạn không cần bất kỳ loại thực phẩm trong nhóm này, nhưng bạn có thể ăn chúng trong chừng mực nhỏ, chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh.

- Các loại thức ăn và đồ uống ngọt sẽ làm tăng glucoza trong máu của bạn. Do vậy, bạn nên lựa chọn thực phẩm có hàm lượng calo thấp. Bạn hãy lưu ý rằng các chất béo sẽ có lượng calo cao có trong bơ, mỡ lợn, mỡ trâu… nên thay thế bằng chất béo không bão hòa có trong dầu ô liu, hướng dương và dầu hạt cải…

Sử dụng thực phẩm giàu chất béo và đường bao nhiêu một ngày?

- Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người bệnh tiểu đường ăn càng ít càng tốt, đặc biệt là nếu bạn đang cố gắng để giảm cân!

7. Muối, các loại thảo mộc và gia vị khác

Ăn quá nhiều muối (6g hoặc nhiều hơn mỗi ngày) có thể làm tăng huyết áp dẫn tới đột quỵ và bệnh tim. Bởi vậy, người bệnh đái tháo đường nên hạn chế lượng thực phẩm chế biến nhiều muối mà nên ăn các loại hương liệu thực phẩm với các loại thảo mộc và gia vị thay thế.

Bên cạnh đó, bạn nên tìm hiểu về bệnh tiểu đường để có thêm kiến thức cần thiết trong việc phòng, điều trị bệnh hiệu quả và đúng cách.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com