Có lẽ cái chết không bao giờ là chủ đề dễ chịu được nhắc đến tuy nhiên, với những người sau khi được chẩn đoán bị tiểu đường type 1 hoặc 2 sẽ luôn thấp thỏm, lo lắng và thường trực câu hỏi: Bệnh đái đường có thể sống được bao lâu?
Để đưa ra chính xác câu trả lời về tuổi thọ của người bệnh tiểu đường quả thật là rất khó. Chỉ biết rằng, theo ước tính của các chuyên gia nghiên cứu trên thế giới thì tuổi thọ trung bình của người bệnh đái đường loại 2 sẽ giảm đi 10 năm còn người bệnh tiểu đường loại 1 giảm gấp đôi là 20 năm.
Tuổi thọ trung bình của người bị tiểu đường là bao nhiêu?
Người bệnh tiểu đường type 1 và 2 có thể bị giảm tuổi thọ từ 10-20 năm so với người bình thường
Các nhà khoa học cũng cho biết, những yếu tố gây nên giảm tuổi đời ở người tiểu đường chính những biến chứng của căn bệnh. Đó là sự lên xuống thất thường của chỉ số glucose trong máu làm giảm thời gian tồn tại của người bị đái đường. Ngoài ra, lượng cholesterol, mỡ máu và huyết áp tăng cao gây khó khăn với việc lưu thông tuần hoàn máu góp phần dẫn tới những biến chứng nguy hiểm như tai biến, bị đột quỵ, loét bàn chân, giảm thị lực, bệnh tim mạch…
Do đó, để giảm nguy cơ mắc biến chứng tiểu đường và tăng thêm tuổi thọ thì người bệnh đái đường cần có phương pháp khoa học và lành mạnh.
Vậy phương pháp khoa học để tăng tuổi thọ cho người đái đường là gì?
Một điểm mấu chốt và cần thiết nhất đối với người bị bệnh tiểu đường là cần kiểm soát tốt nhất lượng đường huyết cân bằng ổn định cho cơ thể bằng sử dụng dụng máy đo đường huyết và các xét nghiệm cần thiết trong những thời điểm cần duy trì ở mức:
Kiểm soát đường huyết là cách chữa trị bệnh tiểu đường và duy trì tuổi thọ cho người bệnh
- Lúc đói và trước khi ăn: Từ 90-130mg/dl
- Sau bữa ăn khoảng 2 tiếng: Mức đường huyết cần duy trì 140 -1 80mg/dl
- Chỉ số đường huyết trước khi đi ngủ: 110- 150 mg/dl
Thực hiện ổn định đường huyết bằng 3 nguyên tắc quan trọng mà người bệnh tiểu đường nên làm là: Sử dụng thuốc + chế độ ăn + chế độ tập luyện hàng ngày khoa học, đúng phương pháp.
> Lựa chọn và sử dụng các loại thực phẩm dành cho người tiểu đường chứa các vitamin, khoáng chất, chất xơ cần thiết cho cơ thể như trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và các loại thịt nạc, cá biển. Hạn chế, các loại đồ ăn như chiên, xào, cơm, thực phẩm đóng hộp, không sử dụng đồ ăn ngọt như bánh kẹo, rượu, bia, thuốc lá…
> Tập thể dục thường xuyên, đều đặn mỗi ngày:
Theo các bác sỹ chuyên khoa thì người đái tháo đường nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, điều độ sẽ có tác dụng rất tốt để ổn định mức đường huyết. Các bài tập thể dục mà người bệnh tiểu đường có thể lựa chọn như: bơi lội, đạp xe, đi bộ hay chơi cầu lông… Lưu ý, trước và sau khi tập luyện cần kiểm tra đường huyết để điều chỉnh lượng thức ăn cho phù hợp.
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN
Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201
Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ -
TP Hà Nội
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét