Người bệnh tiểu đường nên sử dụng chất đường tự nhiên có trong rau xanh, trái cây với lượng thích hợp
Làm thế nào để bạn có thể làm giảm lượng đường trong khẩu phần ăn?
- Thứ nhất, thay vì lựa chọn những thanh socola thông thường thì bạn nên chọn trái cây tự nhiên để sử dụng.
- Hãy dùng sữa chua tự nhiên trộn lẫn với trái cây xắt nhỏ thay bì dùng đường cát.
- Không sử dụng đường tự nhiên để nấu ăn mà thay thế bằng chất đường dành cho người tiểu đường trong nấu ăn.
- Hãy luôn để ý đến lượng glucose được ghi trên nhãn sản phẩm để bạn có thể lựa chọn thực phẩm tốt nhất cho mình.
- Lời khuyên cuối cùng cho bạn là hãy đi gặp chuyên gia dinh dưỡng nếu bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý và chuẩn bệnh.
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN
Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201
Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ -
TP Hà Nội
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét