Các mẹ bầu bị tiểu đường trong thời kì mang thai cần điều chỉnh lương thực phẩm phù hợp giữa các bữa chính và bữa phụ. Không được bỏ bữa vì gây thiếu chất dinh dưỡng cung cấp cho thai nhi. Nên ăn các thực phẩm có chứa protein và tinh bột vào buổi sáng là cách tốt nhất vì lượng đường huyết trong máu rất cao vào buổi sáng.
Chế độ ăn uống cho bà bầu khoa học, giảm thiểu tiểu đường
Nên điều chỉnh lượng tinh bột hợp lý trong các bữa chính và phụ vì trong tinh bột có chứa đường. Nếu ăn quá nhiều tinh bột cũng không tốt cho lượng đường trong máu
Các mẹ uống 2-3 cốc sữa / ngày để cung cấp vitamin, can xi cho cơ thể. Tuy nhiên trong sữa chứa rất nhiều carbohydrate nên chỉ uống 2-3 cốc là đủ.
Hoa quả chưa nhiều vitamin nhưng lượng đường khá cao nên các mẹ cũng cần cân nhắc khi sử dụng để bổ sung dinh dưỡng dành cho bà bầu bị tiểu đường thai kì
Qua bài viết các mẹ nên cân nhắc chọn cho mình thực phẩm phù hợp cũng như xây dựng thực đơn dinh dưỡng dành cho bà bầu bị tiểu đường thai kì vẫn đảm bảo giảm tiểu đường và đủ dinh dưỡng. Hãy kết hợp giữa ăn uống và thể dục để có 1 sức khỏe tốt
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN
Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201
Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ -
TP Hà Nội
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét