Biến chứng bệnh tiểu đường tuýp 2
Nếu bệnh tiểu đường loại 2 không được chẩn đoán hoặc kiểm soát đúng cách, lượng đường trong máu có thể quá cao hoặc quá thấp và gặp những triệu chứng của hai tình trạng này như mệt mỏi, nhìn mờ, chóng mặt…Nếu những biểu hiện đó kéo dài, nồng độ đường không kiểm soát được trong máu cao có thể làm tăng nguy cơ suy thận, mù lòa, tổn thương thần kinh, bệnh tim và đột quỵ
Nếu lượng đường trong máu thấp có thể gây ra biểu hiện nhợt nhạt, mồ hôi ra nhiều và trở nên nhầm lẫn. Nếu bị hạ đường huyết, nên ăn hoặc uống một cái gì đó có chứa glucose, ví dụ như nước ép trái cây hoặc một số đồ ngọt.
Thực phẩm và bài tập tốt nhất cho bệnh tiểu đường tuýp 2
Thực phẩm: Rau xanh, hoa quả, quả mâm xôi, quả trà là, đậu (hạt), mướp đắng, ngũ cốc, lúa mạch, yến mạch, cá (cá hồi, cá ngừ, cá thu), các loại hạt, quả óc chó, ức gà, hạt lanh, dầu oliu, sữa chua (các sản phẩm từ sữa chua) và quế.
Bài tập thường xuyên: bơi lội, đạp xe, đi bộ vừa sức kết hợp chế độ dĩnh dưỡng hợp lý.
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN
Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201
Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ -
TP Hà Nội
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét